Tips Diet Enak dengan Resep Jus Stroberi

Tips diet enak dengan resep jus stroberi – Setiap wanita pastinya sangat mendambakan tubuh yang ideal seperti perut yang ramping dan pinggang yang langsing. Dengan tubuh yang ideal tentu anda akan lebih percaya diri dan cocok mengenakan banyak model pakaian. Melakukan program diet merupakan hal yang sering di lakukan oleh mereka yang memiliki berat badan berlebih, namun pada kenyataannya melakukan diet memanglah tidak mudah, banyak sekali aturan dan hal yang harus di perhatikan oleh kita dalam menjalankan program diet seperti tidak boleh mengkonsumsi makanan ini dan itu, melakukan olah raga rutin, atau bahkan di haruskan mengkonsumsi obat tertentu.

Tips Diet Enak dengan Resep Jus Stroberi

Satu hal lagi yang mungkin susah di hindari kebanyakan orang adalah kebisaan ngemil yang tidak terkontrol, pada dasarnya otak kita akan selalu merangsang untuk ngemil jika perut kita tidak kenyang, oleh karena itu anda bisa sedikit makan namun merasakan kenyang yang lebih lama dengan mengkonsumsi makanan atau minuman yang kaya akan serat, selain itu serat juga dapat melancarkan sistem pencernaan tubuh kita dan melarutkan lemak yang menumpuk di perut sehingga dapat mengurangi berat badan kita secara perlahan tapi pasti.


4 Manfaat jus stroberi

Stroberi merupakan buah yang termasuk ke dalam jenis beri-berian seperti halnya blackbery, rasbery, bluebery, dan masih banyak lagi, buah stroberi memiliki rasa yang manis dengan sedikit asam sehingga sangat nikmat dan segar untuk di konsumsi. Selain dapat di konsumsi secara langsung buah ini akan lebih nikmat jika kita olah sebagai jus, agar rasanya lebih bervariasi kita juga dapat menambahkan sedikit madu atau susu.

Jus stroberinya pastinya sangat cocok di minum saat siang hari, karena dapat menyegarkan kembali tubuh kita plus menambah stamina untuk melakukan aktifitas selanjutnya, selain itu jus stroberi dapat dengan mudah di cerna oleh tubuh kita di karenakan tekstur jus yang sangat lembut sehingga tubuh tidak perlu mengolahnya lagi.

Jus stroberi memiliki cukup banyak manfaat untuk kecantikan kita, berikut ini adalah beberapa manfaat yang dapat kita peroleh jika rutin mengkonsumsi jus stroberi.

1. Anti peradangan

Stroberi merupakan sumber zat anti inflamasi yang bermanfaat untuk menjaga kecantikan kulit, kandungan fenol di dalamnya bekerja sebagai anti peradangan pada kulit, selain itu fenol juga dapat meredakan rasa perih yang di timbulkan akibat peradangan.

2. Sumber antioksidan

Stroberi memiliki kandungan vitamin C dalam jumlah banyak, kandungan vitamin C tersebut berperan sebagai antioksidan yang dapat melindungi kulit kita dari serangan radikal bebas yang dapat merusak kulit, selain itu kandungan anti oksidan juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita sehingga tidak mudah terkena bebragai penyakit termasuk penyakit kulit.

3. Menyehatkan mata

Selain vitamin C, buah stroberi juga kaya akan kandungan vitamin A yang dapat menyehatkan mata sehingga penglihatan kita akan lebih tajam dan warna mata menjadi lebih jernih, tentu anda setuju bahwa mata merupakan bagian dari kecantikan wajah kita yang perlu untuk di rawat.

4. Baik untuk diet

Buah stroberi mengandung banyak serat sehingga kita akan merasa kenyang lebih lama jika mengkonsumsi jus stroberi, mengontrol kebiasaan ngemil kita juga akan lebih mudah dengan meminum jus stroberi, selain itu serat juga memiliki manfaat melancarkan pencernaan dan melarutkan lemat yang menumpuk pada perut.

Jika anda sedang menjalankan program diet maka minuman yang paling di rekomendasikan adalah jus stroberi, selain kaya akan kandungan serat yang dapat mengenyangkan perut, buah stroberi juga kaya akan kandungan vitamin A, dan C yang berkhasiat untuk menjaga kecantikan kulit.

Resep diet jus Stroberi

Jika anda belum pernah membuat jus stroberi, pada artikel kali ini kita akan berbagi tips resep jus stroberi yang nikmat untuk mengganjal perut anda.

Alat dan bahan yang perlu di siapkan :

  • 10 buah stroberi segar
  • 200 ml susu cair rendah lemak
  • 4-5 buah es batu
  • Jangan lupa blendernya.

Cara membuat :

Masukan semua bahan di atas ke dalam blender untuk di haluskan, setelah selesai silahkan tuangkan ke dalam gelas, selanjutnya minuman jus stroberi nikmat siap untuk di konsumsi dalam keadaan segar.

Nah, itulah Tips diet enak dengan resep jus stroberi. Bagaimana.. sangat mudah bukan cara membuatnya, anda bisa membuatnya sendiri di rumah dan pastinya sangat nikmat di konsumsi pada siang hari ketika cuaca sedang panas.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *