Makanan & Minuman

Daftar Buah dan Sayuran Sumber Vitamin C

Daftar Buah dan Sayuran Sumber Vitamin C

Buah dan Sayuran merupakan makanan yang mengandung Sumber Vitamin C yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Akan tetapi tidak semua buah dan sayuran mengandung vitamin C yang tinggi. Ada beberapa jenis bua...

Sumber Serat Alami dari Buah-Buahan

Sumber Serat Alami dari Buah-Buahan

Buah Sebagai Sumber Serat Alami – Serat pangan yang biasanya Anda temukan di dalam makanan pokok, ternyata juga mampu Anda dapatkan di dalam buah-buahan. Bahkan, serat pangan di dalam buah jauh lebi...

7 Makanan Sumber Nutrisi untuk Rambut agar Sehat dan Terawat

7 Makanan Sumber Nutrisi untuk Rambut agar Sehat dan Terawat

Makanan yang Mengandung Nutrisi untuk Rambut bagi para wanita yang ingin membuat rambut menjadi nampak lebih sehat, terawat dan cantik alami. Perawatan rambut memang identik dengan kaum hawa, akan tet...

Makanan Sumber Kalium (Potassium) dan Fungsi Kalium

Makanan Sumber Kalium (Potassium) dan Fungsi Kalium

Apa saja makanan yang mengandung sumber kalium (Potassium) dan apa saja Fungsi Kalium bagi tubuh? Yes, pada kesempatan kali ini, Altundo.Com akan membahasnya untuk anda. Potassium atau yang leb...

8 Makanan yang Mengandung Sumber Vitamin B12

8 Makanan yang Mengandung Sumber Vitamin B12

Vitamin B12 memang sangat bermanfaat untuk tubuh dan otak. Ada beberapa jenis makanan yang mengandung sumber vitamin B12 seperti Daging, Kepting, Tempe, Kerang, dan masih banyak lagi. untuk lebih jela...

7 Makanan yang Mengandung Sumber Vitamin B9

7 Makanan yang Mengandung Sumber Vitamin B9

Kekurangan vitamin B9 atau Folat dapat berakibat cukup serius terhadap kesehatan. Karena itu kita perlu melengkapi asupan tubuh kita dengan vitamin ini. Ada beberapa makanan yang mengandung sumber Vit...

9 Makanan yang Mengandung Sumber Vitamin B7

9 Makanan yang Mengandung Sumber Vitamin B7

Seperti halnya turunan dari vitamin B kompleks yang lainnya, vitamin B7 atau yang biasa disebut biotin juga mengandung sumber yang berasal dari makanan. Makanan yang mengandung sumber vitamin B7 terda...

8 Makanan yang Mengandung Sumber Vitamin B6

8 Makanan yang Mengandung Sumber Vitamin B6

Vitamin B6 memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh tapi takaran yang seimbang dan sesuai. karena terlalu banyak mengkonsumsi vitamin B6 juga tidak baik. Ada beberapa makanan yang mengandung s...

Makanan yang Mengandung Sumber Vitamin B5

Makanan yang Mengandung Sumber Vitamin B5

Ada cukup banyak makanan yang mengandung sumber Vitamin B5 mulai dari sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian dan ikan. Vitamin B5 (Pantothenic Acid/Pantotenat) merupakan salah satu ...

Makanan yang Mengandung Sumber Vitamin B3

Makanan yang Mengandung Sumber Vitamin B3

Makanan Sumber Vitamin B3 – Tubuh yang sehat memerlukan asupan vitamin dan mineral yang cukup secara berkala. Dengan kesibukan orang-orang zaman sekarang, suplemen dan pil vitamin biasanya menjadi p...