Makanan & Minuman

Sumber Makanan yang Mengandung Vitamin A (Retinol)

Sumber Makanan yang Mengandung Vitamin A (Retinol)

Makanan yang Mengandung Vitamin A (Retinol) ada cukup banyak mulai dari sumber hewani, nabati hingga buah-buahan. Tubuh yang sehat memerlukan bermacam-macam asupan nutrisi. Sedari kecil, kita selalu m...

Sumber Makanan yang Mengandung Vitamin B1 (Tiamin)

Sumber Makanan yang Mengandung Vitamin B1 (Tiamin)

Apa saja sumber Makanan yang Mengandung Vitamin B1 (Tiamin)? dan Apa saja manfaat yang didapatkan tubuh dengan mengkonsumi vitamin B1 ini? Yes, itulah yang akan menjadi poko bahasan kita kali ini. Jad...

Makanan Sumber Lemak Nabati dan Hewani

Makanan Sumber Lemak Nabati dan Hewani

Ketahui Makanan Sumber Lemak Nabati dan Hewani – Bila Anda mendengar kata “lemak”, kesan negatif sekilas akan mendominasi pikiran Anda. Tak semua lemak hanya dapat memberikan kerugian bagi tubuh...

Daftar Makanan yang Mengandung Sumber Zat Besi

Daftar Makanan yang Mengandung Sumber Zat Besi

Kekurangan zat besi bisa membuat tubuh Anda terasa lemas. Selain itu kekurangan zat besi juga bisa menyebabkan Anemia atau kekurangan darah merah. Tentu jika kita terkena Anemia bisa menyebabkan efek ...

Makanan yang Mengandung Sumber Vitamin B2 (Riboflavin)

Makanan yang Mengandung Sumber Vitamin B2 (Riboflavin)

Selama ini kita mengetahui bahwa nutrisi seperti karbohidrat, protein, lemak, dan lain-lain merupakan hal yang baik bagi tubuh. Makanan dengan gizi seimbang selalu dianjurkan oleh para ahli demi menja...

7 Makanan yang Mengandung Sumber Kalsium Tinggi

7 Makanan yang Mengandung Sumber Kalsium Tinggi

Kalsium sangat penting bagi tubuh kita karena kekurangan kalsium bisa menyebabkan kurangnya daya ingat otak, tulang keropos dan gangguan Jantung. Untuk itu kita harus mampu memenuhi kebutuhan kalsium ...

11 Sumber Vitamin D Terbaik untuk Tubuh Anda

11 Sumber Vitamin D Terbaik untuk Tubuh Anda

Inilah 10 Sumber Vitamin D Terbaik untuk Tubuh Anda yang bisa anda dapatkan secara alami maupun makanan. Vitamin D adalah vitamin yang sangat penting bagi tubuh manusia terutama untuk kesehatan tulang...

Daftar Makanan yang Mengandung Sumber Protein

Daftar Makanan yang Mengandung Sumber Protein

daftar makanan yang mengandung sumber protein yang baik untuk tubuh. Tahukah Anda kalau protein sangat berperan aktif dalam pembentukan sel syaraf kita? Tentu banyak dari kita yang tidak mengetahui pe...

Daftar Makanan yang Mengandung Sumber Vitamin K

Daftar Makanan yang Mengandung Sumber Vitamin K

Daftar Makanan yang Mengandung Sumber Vitamin K yang bisa kita konsumsi sehari-hari untuk memenuhi kebutuhan tubuh. Sering kita tak mengerti apa itu vitamin K (Koagulasi). Manusia tak memahami apa saj...

Daftar Makanan yang Mengandung Sumber Vitamin E

Daftar Makanan yang Mengandung Sumber Vitamin E

Jenis-Jenis Makanan yang Mengandung Sumber Vitamin E Tinggi dapat kita temukan dengan mudah. Vitamin E banyak terdapat pada beberapan jenis makanan seperti Sauran, Buah-buahan, umbi-umbian dan kacang-...